Spor Salonuna Yazılmak

  Pek çok kimse fazla kilolarından kurtulmak için, kimisi ise kilo almak için ama en nihayetinde ideal fiziklerini yakalamak için spor yapıyorlar. Fakat görüntünün çok daha ötesinde sporun saymakla bitmeyen faydaları var. Örneğin eğer uyku problemleriniz var ise haftada 3-4 gün 30 dakikalık egzersizler yaptığınızda uykunuzun düzene girmesini sağlarsınız. Spor yapanların bağışıklık sistemlerinin güçlendiği biliniyor. Spor yapmak eklemleri güçlendirip geç yaşlara sizi hazırlar. Enerjiniz artar ve dayanıklılık seviyeniz yükselir. Seksüel performansınızı artırır. Stresinizi azaltır, deprosyondan korur. Diyabet ve kanser riskini azaltır. Daha pek çok çeşitli faydası var spor yapmanın.

  Spor salonuna yazılmak ve orada diğerleriyle birlikte spor yapıyor olmak motivasyonunuzu artırır. Ayrıca profesyonel antrönerlerden yardım almanız gelişiminizi hızlandırır, hareketleri doğru öğrenmenize yardımcı olur. Spor salonunda çalışmak seçeneklerinizi artırır. İster koşu bandında, kondisyon bisikletinde fazla yağlarınızı yakarsınız ister ağırlık kaldırma istasyonlarınızda kaslarınızı geliştirirsiniz. Bununların yanı sıra pek çok spor salonu üyelerine çeşitli ders imkanları sunuyor: spining, zumba, pilates, step bunlardan en popüler olanları. Bu egzersizler toplu olarak yapıldığından hem isteğiniz artıyor hem de daha keyifli bir hal alıyor.

(1)

(2)(3)

   Bunun yanı sıra bazı büyük spor salonları size yüzme havuzu, spa, sauna gibi vücudunuzu rahatlatacak imkanlar sunuyor.

(4)(5)

  Bazı büyük spor salonları masa tenisi, basketbol salonu, futbol sahası, squash salonu gibi imkanlarla rekabeti sevenlere maç yapma fırsatını tanıyor. Bunun yanı sıra pek çok spor salonunun kendi restaurantı oluyor. Spor sonrası sağlıklı ve lezzetli tatları burda bulmanız mümkün.

(6)(7)

  Uzun lafın kısası hem sağlıklı hem de keyifli bir alternatif olarak spor salonları sizleri bekliyor.

KAYNAKÇA

1) http://www.sporpartnerim.com/aktiviite-haberlerii/622-spinningin-faydalari.html

2) http://klasikyoga.com/pilates/

3) http://tr.wikipedia.org/wiki/Zumba

4) http://www.montedaquintaresort.com/en/resort/spa/

5) http://www.businesslifehotel.com/aktiviteler/life-sauna/

6) http://recsports.umich.edu/article/intramural-squash-singles

7) http://organizeedelim.com/wp-content/uploads/2012/12/masa_tenisi_bir_tutku_h4573.jpg

 Fotoğraflar belirtilen adreslerden 15/01/2015 tarihinde alıntılanmıştır.